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客製化專屬 KYRIE 4

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Kyrie 4 iD 籃球鞋極富彈性、靈敏、支撐力十足，專為 Kyrie Irving 時常變換方向、順暢疾速的場上風格設計。選擇喜愛的顏色和抓地力等選項，並以 Kyrie 專屬字體加上自己的姓名與號碼，打造客製化專屬鞋款。

選擇喜愛顏色運用球隊顏色、金屬裝飾、銀色 Swoosh 及中底斑點打造獨一無二的專屬風格。

選擇鞋底選擇硬質橡膠或 XDR 強化耐磨橡膠。硬質橡膠在室內球場可提供超凡出色的抓地力；XDR 則可為街頭爭霸提供卓越的止滑效果。也可以選擇半透明、夜光或橡膠鞋底。

量身打造以 Kyrie 專屬字體在鞋舌頂端加入姓名縮寫，在後跟綴上自己的號碼，並在鞋舌內側寫上勵志小語，打造個人專屬 Kyrie 4。

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  • 輕量泡棉搭配後跟 Nike Zoom Air 緩震系統，實現柔軟、靈敏的舒適感受



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  • 網布材質可保持通風，讓雙足常保涼爽



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  • 超輕盈、極強韌的 Flywire 織線，在切入過人時能提供良好支撐。



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產地： 中國











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下面附上一則新聞讓大家了解時事

斷頭蛇死前逆襲 「滾水熱舞」狂扭掙扎…9秒影片嚇壞人

頭斷了還要反咬一口！大陸近日一段煮蛇影片瘋傳到國外網站，一隻頭遭砍斷的蛇被丟入滾燙熱水中，看似早已奄奄一息，沒想到牠卻不斷地在鍋內瘋狂掙扎扭動，畫面十分驚悚，不僅廚房裡的所有人全嚇傻，也讓外國網友看了驚呼介紹人氣商品連連。

▼日前一段煮蛇影片瘋傳到國外網站。（示意圖／pixabay）

對此，專家解釋，就算蛇頭斷了，但蛇的神經並未全部死去，各器官在一定時間內還能維持原有功能，且蛇的心臟就算被剝皮仍可跳動，而被斬下的蛇頭若經碰觸或是感受到人接近時的溫度變化，可能就會條件反射，張口咬人或吐出舌頭，建議即使看到死蛇，也千萬不要貿然靠近或觸碰，應以竹竿等棍狀物將其挑起放到一邊，才能保障安全。

▼相關影片▼

（封面圖／翻攝自《LiveLeak》／圖片授權：Hiking）

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水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日水果很甜，糖尿病患應選擇不吃？醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果，就能避免血糖高低不穩，釀成病灶擴大。

1天2水果 控分量穩血糖

周碩渠醫師強調，基本上，糖尿病人所有食物都可以吃，但要控制分量，而且要懂得食物代換。例如，芭樂是水果類食物，1天能吃2份水果，芭樂1份是半顆。如果，1天都不吃其他水果的話，芭樂也只能吃1顆。

另外，很多糖尿病友擔心水果醣分高，容易發胖、讓血糖飆升，因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果，每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀錄表，有效掌握吃水果4秘訣，以穩定血糖。

糖尿病友餐後測血糖 吃水果5秘訣

1.限量水果攝取

每種水果都含有單糖，糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限，適度的使用水果完全不會造成血糖的大幅波動，但也別忘了要記得進食量要固定，減少波動的可能性。

2.掌握食用時間

切記在餐前、餐後和睡前吃水果，很容易造成過多的醣分攝取，所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用，不僅可以預防低血糖的狀況，也能防止血糖大幅度的波動，造成心血管疾病的風險。

3.不宜打成果汁

把水果變成液體狀的果汁時，因為比較不容易產生飽足感，會在不知不覺之中吃進過多的糖分，所以盡量不要貪圖方便把水果打成果汁，還是以果實的狀態下去服用是最好的。

4.選擇合適水果

巧妙的選擇低GI值（升糖指數）的水果，這樣對血糖的波動影響就較小，更進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。

5.餐後監測血糖

食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的選擇方式。建議糖友們最好也能養成吃水果的前後2小時，監測自身血糖波動的習慣，有助找出適合自己的水果種類，同時確保健康狀態。

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