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什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

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Galaxy S4 i9500 Aventador D1真皮可立式側翻皮套(V型黑底紅線)
 
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Galaxy S4 i9500 Performate D1真皮可立式側翻皮套(Y型黑色)
 
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Aventador D1 此款皮套設計是依照 Aventador 車款內的坐椅來做設計。活動商品暢銷商品
 
Performate D1此款皮套設計是依照 Performate 車款的車尾燈以及車尾的車箱蓋來做設計
 
在皮套上壓印坐椅的紋路,呈現出Lamborghini的高品質
 
車邊縫線，充分展現藍寶堅尼的尊貴質感，讓人無法轉移目光，更讓人無法抗拒。
 
皮套可以在保護手機的同時，兼具可以展現Galaxy S4 i9500身形。
 
此款皮套的模具設計便於消費者輕易把手機拆卸下來。

 

 

 

 

 

 

 

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中華職棒／艾迪頓6局飆7Ｋ 富邦不敵兄弟

中信兄弟今（7）日在新莊棒球場出戰富邦悍將，靠著艾迪頓主投6局失1分飆出7次三振好投，加上陳偉漢、黃鈞聲都有猛打賞表現演出，終場以6:2擊敗富邦。

兄弟打線這場似乎有備而來，面對對方投手喬丹，首局就由陳偉漢、陳子豪連續敲出安打，「恰恰」彭政閔右外野適時安打建功，以1分領先。

次局兄弟打線又發威，張志豪二壘安打開啟攻勢，黃鈞聲左外野安打，王威晨、陳偉漢、陳子豪又連續安打發威，單局兄弟灌進4分奠定勝基。

富邦在2局下雖然由陳品捷高飛犧牲打追回1分，兄弟6局又由陳偉漢敲出安打建功，富邦雖然7局下由胡金龍敲出安打追回1分，但為時已晚，終場仍以4分差落敗。

艾迪頓6局失1分，被打6支安打，5次保送，拿下本季第9勝。

此外，富邦悍將新秀王正棠連續13場安打，已經再次刷新自己所保持的，新人出賽連續最多場安打的紀錄。

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紓壓嚼口香糖 助分泌「幸福賀爾蒙」

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）壓力太大會造成身體或心靈的耗損，侵蝕微血管，可完全沒有壓力，又會讓副交感神經太強勢，導致慢性疲勞或憂鬱症等問題產生。適度的壓力對身體而言是必要的。適度的緊張感有助於集中精神，讓我們表現得更好。要藉由適度的壓力來提高專注力，重點在於把時間切成九十分鐘一個循環。

以90分鐘為一週期 休息一下

睡覺的時候，快速眼動期和非快速眼動期加在一起，便是以九十分鐘為一循環反覆進 行著，事實上，我們醒著的時候，腦波的活動也是以九十分鐘為一個週期（因人而異， 會有六十～一百分鐘的落差）。換句話說，大腦全力運轉，保持高度專注力的時間大約是九十分鐘。

「集中精神九十分鐘，休息五分鐘」，以九十分鐘為一個循環來活動，這樣才不會用腦過度，工作效率也能大幅提升。做家事或從事娛樂時也是一樣。把一天切割成幾個重點時段，不但能讓自律神經順利轉換，專注力也會變好喔。

碰到瓶頸的時候，不妨喝個咖啡休息一下。在哈佛大學裡面就有這樣的小咖啡廳，我都會趁工作的空檔去休息一下再出發。咖啡的香氣有助於紓解緊張、不安，讓你的心情平靜下來。 不喜歡喝咖啡的人，建議可以試試看伯爵茶。伯爵茶用來調香的佛手柑油，同時具有鎮靜和振奮的效果。失意沮喪時，它可以提振你的心情；精神太亢奮時，它也可以鎮定交感神經，讓你平靜下來。

獎勵自己 幫助快樂荷爾蒙分泌

壓力過多時，快樂荷爾蒙多巴胺的分泌會減少。身體僵硬，失去幹勁，感受不到喜 悅，嚴重的甚至會引發憂鬱症或帕金森氏症上身。不過，只要讓大腦體會到「這樣做有意思」，多巴胺的分泌就會確確實實地增加。

由於多巴胺是屬於報酬型的荷爾蒙，所以，工作結束後，吃個甜點，或是結合討厭的事和喜歡的事一起做，也會有效果。此外，初次體驗也會產生多巴胺，因此，挑戰從沒做過的事，或是到陌生的地方去旅行，也不失為一個好方法。

我從以前每當有考試或寫論文的時候，都會往回推算所需的時間，然後在那段時間內謝絕一切休閒娛樂，專本周活動折扣心在該做的事上頭。等目標達成後，再盡情地享受喜歡的事物。這樣做，對提高讀書或工作的效率非常有效。

嚼口香糖可以幫助幸福荷爾蒙分泌

血清素由腦內的血清素神經所分泌，能活化腦神經細胞，使大腦健康運作，因此又被稱為「幸福荷爾蒙」。血清素同時也是褪黑激素的原料，血清素不足會讓睡眠品質低下，微血管劣化，精神也會變得比較脆弱。因此，在憂鬱症的治療上，經常使用疑似可以增加血清素的藥物。

其實，血清素在從事健走、跳舞等韻律運動時便會大量分泌。令人意外的是，長時間嚼有點硬的口香糖也有效果。我們經常看到職棒選手在比賽的時候嚼口香糖，那不是嘴饞想吃東西，而是藉由刺激血清素神經分泌血清素，保持心境的平和。

（本文摘自／你的微血管健康嗎？／文經社）

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